L'insomnie peut être un trouble dans son propre, mais souvent il s'agit d'un symptôme d'une autre maladie ou condition. La moitié de tous ceux qui ont connu l'insomnie blâmer le problème sur le stress et l'inquiétude. Dans le cas de l'insomnie induite par le stress, la mesure dans laquelle le sommeil est perturbé dépend de la sévérité et la durée de la situation de stress. Parfois, cela peut être un phénomène inquiétant, comme la perte d'un être cher, perte d'un emploi, la discorde conjugale ou d'une relation ou d'un événement tragique. Anticipation des choses telles que les mariages, les vacances ou les jours fériés peut aussi perturber le sommeil et il est difficile de s'endormir ou rester endormi. L'insomnie peut également se produire avec le décalage horaire, travail posté et d'autres grands changements d'horaire.