Antioxidantes

Antioxidantes
¿Qué son los antioxidantes?
Antioxidantes se refiere a un grupo de compuestos que combate los radicales libres. Para entender la responsabilidad primordial de un antioxidante, hay que entender primero qué es un radical libre es. Un radical libre es un grupo de átomos o simplemente átomos que tienen un número impar de electrones y se puede formar cuando el oxígeno interactúa con ciertas moléculas. Una vez que esto sucede y una forma radicales libres pocos, se produce una reacción en cadena y se hagan cargo de su sistema inmunológico y otras funciones fisiológicas y tener un efecto muy negativo en su cuerpo.
Hay varios grupos diferentes y sustancias clasificadas como antioxidantes. La mayoría de los más comunes son el beta caroteno, vitamina C, y vitamina E. También hay varios minerales que funcionan como antioxidantes, incluyendo el magnesio, el zinc, y cobre.
Muchos culturistas utilizan antioxidantes por su potencial para mejorar la recuperación de la formación u otras actividades atléticas.

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